AC-FITは創業者 藤原尚也氏が、アラフォーの自分が2ヶ月で１３kgのダイエットを成功させた事により、アラフォーには若い年代と違うダイエット方法があることを発見。元プロサッカー選手で大手スポーツクラブで1,000人伊集小野パーソナル・トレーニング経験のある藤原豪氏をチーフトレーナとして立ち上げた六本木・池袋の２店舗を展開するダイエットジムです。
住所：東京都港区西麻布1-11-6ホテル＆レジデンス六本木 903号室
東京メトロ・六本木駅より徒歩１０分ほどです。どちらかというと西麻布の交差点からのが近い場所です。また、このビルにはいくつかのダイエットジムが入っています。
どうしてアラフォーになるとダイエットが難しくなるのか？
- ４０代は基礎代謝が下がり１０代、２０代と同じ食事、運動ライフスタイルだと体脂肪率が増える傾向にあります。
- 統計では４０代のBMIは２０代の約２倍です。
- 脂肪燃焼のあキーであるカルニチンの減少。
- 人生の中でも結婚・子育てでエクササイズの時間が少なくなります。
- 大手のダイエットジムは多くの店舗があり一見、一番頼りになりそうですが、規模がお大きくなればなるほど若い年齢層や逆に熟年向けのプログラムに特化したジムが多く、大手ダイエットジムにはアラフォーに特化したプログラムは存在しません。
また、トレーナーも短い時間で多くのトレーナーを育成しなかればならないのでどうしても経験のあるベテランはマネージメントをおこなうので経験あるトレーナーに指導してもらえる確率は非常に低いそうです。
Ax-FIT六本木店はトレーナとして大手のスポーツクラブで1,000人以上のパーソナル・トレーニングを担当した藤原豪氏がアラフォー世代専門のボデイメイクジムとして指導しています。
アラフォー世代がAc-Fitでトレーニングするメリットとは？
- アラフォー世代のライフスタイルを考えて食事アドバイス
- アラフォー世代にあったボデイメイクメニュー
- 完全個室で行うパーソナルトレーニング
- 手ぶらで通えるジム（無料）
- アラフォー世代を専門に行うトレーナー
Ac-FITのコースと料金は？
どのコースも入会金は30,000円（税込み）です。
各コースには以下のサービスが無料でついてきます。
１．ウエア・靴下・ドリンク無料
２．トレーニング後のプロテイン
３．メールでも食事管理
４．シューズ預かり
| コース名 | トレーニング料金 | コース内容 |
| アラフォーボデイメイク | 200，000円 総額230,000円 | ２ヶ月１６回のトレーニング |
| マッスルゲイン | 260,000円 総額290,000円 | ２ヶ月 １６回 |
| クイックボデイメイク | 128,000円 総額128,000円 | １ヶ月８回 |
支払い方法は現金以外にも、カード・論なので支払いができます。
Ac-Fitでの体験トレーニング・無料カウンセリングあるの？
ボデイメイク体験（希望者のみ）を含め９０分の無料カウンセリングがあります。
そこで、現状の生活習慣や運動習慣などをチエックしたあと、1,2ヶ月でどのくらいのダイエットなのが目標なのかを聞き取り、トレーナーが食事プランとトレーニングプランを作成します。
無理な勧誘はないので、自分を知るためにも無料カウンセリングを受けてみるのはおすすめです。
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